“瘦腿袜”真的能瘦腿？

冬天到了，在减肥道路上拼搏的爱美女士们对“瘦腿袜”绝对不会陌生。曾一度被蔡依林、大S、范冰冰等明星奉为减肥“圣品”的袜子，让众多拥有“萝卜腿”的女生寄予了更多的期望。穿“瘦腿袜”、“睡眠袜”让粗腿变细真的靠谱吗？

团购“瘦腿袜”风行

近日，笔者在某商业网上搜索“睡眠袜”找到6245件商品。网页上附带大量美腿照片和“一边睡觉一边减肥”等宣传语。逛街、做家务、看电视、居家随穿随瘦的宣传词让人很是心动，其中最贵的一双470元，最便宜的10余元。笔者粗略统计一下，有的产品说是意大利瘦腿王；有的则说是德国瘦腿王；有的宣称提臀塑形的效果；有的则标榜有燃脂瘦小腿的效果；有的宣扬自己的产品是280D、有的是400D，最多的可达到780D（D是指丹尼数，丹尼数越大，厚度和紧实度越强，据说穿起来瘦身效果越好）。询问中，店家明确表示，如果坚持穿上一段时间，肯定会有效果，腿型变瘦不是梦想，给笔者展示的袜子说明书中也写有产品“采用纳米远红外线及静脉流动力学原理逐渐分压丹尼编织，燃烧脂肪，促进血液循环”等字样。

如此神奇的袜子，更是让众多办公室白领们趋之若鹜，买一双送一双，买10双全包邮的口号，使得瘦腿袜成了近期团购的新宠。

“冬天到了，穿得厚了，价钱不贵，穿着挺方便，趁机把粗腿的问题解决一下，来年开春就能早早穿丝袜。”白小姐的想法颇有代表性。

穿着不当易引发血流不畅

静脉曲张瘦腿袜让时尚女如此疯狂，专家却表示，穿静脉曲张袜瘦腿有点不靠谱。沈阳医学院奉天医院普外一科主任张绍军介绍说，事实上这种瘦腿袜在医学上被称为静脉曲张袜，它是一种治疗静脉曲张类疾病的医用器械，在临床上一般给患有静脉曲张类疾病的人穿。这种治疗的作用是普通弹力袜起不到的。医用弹力袜是从足踝开始到大腿勒上，为避免下肢肿胀，可以起到压力递减、促进血液回流的功效，但瘦腿的作用从来没听说过，更谈不上分解脂肪。患者需在医生指导下使用静脉曲张袜。“既然是医疗器械，就不是普通的袜子，也不是谁想穿就能穿的。因为它太紧，穿时间久了，会压迫小腿毛细血管，可能导致血流不畅；如果是敏感性肌肤，长期接触此类化学织物，会引起红肿和过敏现象。”

想瘦腿，锻炼食疗较靠谱

专家提醒大家，想要瘦身美腿，还是要通过合理饮食和体育锻炼，盲目依靠外力和器械很难达到真正的瘦身效果。

国家高级营养师赵英敏提示，腿部肥胖分两种类型，一是单纯、遗传型，这种通过饮食很难起到控制效果，可尝试运动进行调整；另外一种也就是较常见的办公室久坐水肿型，这类人群可通过多吃祛湿利尿类食品进行调节，比如多吃薏米红豆粥、薏米枸杞或是含钾比较高的蔬菜如芹菜、冬瓜、小油菜等，还要少油少盐。条件允许的话坚持每天泡脚，让腿部保暖，促进血液循环，这些都可以起到瘦腿的效果。